आगरा। यदि आपको धीरे-धीरे सिरदर्द है, घबराहट या उल्टी, रोजमर्रा के मामलों में उलझन, व्यवहार में बदलाव, और सुनने में कठिनाई आदि लक्षण हैं तो आपको ये गंभीर बीमारी हो सकती है।
हर साल आठ जून को मनाया जाता है
ब्रेन ट्यूमर के प्रति लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर वर्ष 8 जून को विश्व भर में विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करना है जिससे लोग लक्षणों को समझें और लक्ष्य प्रतीत होने पर तुरंत चिकित्सक से सलाह लें।
जिला अस्पताल के कैंसर चिकित्सक डॉ. यतेंद्र कुमार ने बताया कि ब्रेन ट्यूमर एक ऐसी बीमारी है जिसमें दिमाग में मौजूद कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं। जो बहुत खतरनाक स्थिति पैदा कर देती हैं। इसमें धीरे-धीरे मस्तिष्क में टिश्यूज़ की एक गांठ बन जाती है जिसे ब्रेन ट्यूमर कहा जाता हैं। इसमें धीरे-धीरे सिरदर्द का बढ़ना, घबराहट या उल्टी, रोजमर्रा के मामलों में उलझन, व्यवहार में बदलाव, और सुनने में कठिनाई आदि लक्षण आम हैं। आपको बता दें कि ब्रेन ट्यूमर लाइलाज बीमारी नहीं है लेकिन सही समय पर इसकी जानकारी होना बहुत आवश्यक है।
ब्रेन ट्यूमर डे का इतिहासः
पिछले 20 सालों से पूरी दुनिया में 8 जून को विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को पहली बार जर्मनी में जर्मन ब्रेन ट्यूमर एसोसिएशन (ड्यूश हिरनटूमोरहिल्फ़ ई.वी.) द्वारा आयोजित किया गया था। यह संगठन लोगों को ब्रेन ट्यूमर के बारे में जागरूक और शिक्षित करता है।
अभी तक जिला अस्पताल में पहुंचे हैं चार मरीज
विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस के दौरान जिला अस्पताल के कैंसर रोग स्पेशलिस्ट डॉ. यतेंद्र कुमार ने बताया कि जब से जिला अस्पताल में कैंसर की नौकरी शुरू हुई है, अभी तक उसमें से सिर्फ लगभग 4 ही ब्रेन ट्यूमर के कैंसर आए हैं, जिनका इलाज किया जा रहा है। अगर मरीज पहली और दूसरी स्टेज में है तो उसका इलाज बेहतर तरीके से हो जाता है लेकिन तीसरी और चौथी स्टेज में पहुंचते ही मरीज की जान का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने बताया कि ब्रेन ट्यूमर मरीज का इलाज बहुत ही जरूरी है। इसका इलाज कई अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। सर्जरी, रेडिएशन थेरेपी और कीमोथेरपी आदि के इलाज के विकल्प हैं।
ब्रेन ट्यूमर के लक्षण
जिला अस्पताल के डॉ. नितिन कुमार ने बताया कि जिन व्यक्तियों को बार-बार सिर में दर्द होना, उल्टी और मतली की समस्या होना, बहुत अधिक थकान और सुस्ती होना, सुनने में परेशानी होना, नींद न आने की दिक्कत, शॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस, दूर की नजर कमजोर होना, आंखों से धुंधला दिखाई देना, चलते-चलते अचानक लड़खड़ाना, याददाश्त कमजोर होना, मांसपेशियों में ऐंठन पुणे की दिक्कत दिखाई दे रही है तो उसे तुरंत अपने चिकित्सक से सलाह ले लेनी चाहिए।
ब्रेन को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजेंः
- अखरोटः- अखरोट को दिमाग के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसमें विटामिन ई, कॉपर, मैंगनीज और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. अखरोट को डाइट में शामिल कर ब्रेन को हेल्दी रखा जा सकता है.
- डार्क चॉकलेटः- डार्क चॉकलेट में कोको होता है. कोको में एक प्रकार का एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जिसे फ्लेवोनॉयड्स कहते हैं. एंटीऑक्सिडेंट दिमाग के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. डार्क चॉकलेट के सेवन से ब्रेन को हेल्दी और याददाश्त को कमजोर होने से बचा सकते हैं.
- मछलीः- मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड और पौष्टिक फैट से भरपूर है. मछली के सेवन से मस्तिष्क की कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. मछली दिमाग को तेज और स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.
- साबुत अनाजः- साबुत अनाज स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. गेहूं, ज्वार, बाजरा, ब्राउन राइस में जरूरी विटामिन और फाइबर होते हैं, जो दिमाग को हेल्दी रखने के साथ तेज भी बनाने में मदद कर सकते हैं.
- ग्रीन टीः- ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एमिनो एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो हमें शांत रखने के साथ-साथ एनर्जी और मेमोरी को स्ट्रॉन्ग बनाने का काम करते हैं. ग्रीन टी पीने से दिमाग को शांत और हेल्दी रख सकते हैं.
- अनारः- अनार को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अनार का जूस पीने से खून की कमी को दूर किया जा सकता है. अनार में एंटी ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो हमारे दिमाग तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं. अनार हमारी मेमोरी को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद कर सकता है.
- चुकंदरः- चुकंदर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन, फाइबर के तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे खून के बहाव को बेहतर बनाने में मददगार हो सकते हैं. चुकंदर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के अलावा हमारे दिमाग को हेल्दी रखने में भी मदद कर सकती है
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